Wie ben ik?

Ontdek het verhaal van Floor Natuurlijk

Wandelcoach Floor in de natuur tijdens wandelcoaching, gericht op stressvermindering en herstel.

Als wandelcoach help ik mensen die vastlopen door stress, spanning of burn-out om stap voor stap weer in balans te komen. Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe diep je kunt vastlopen – en hoe krachtig herstel in de natuur kan zijn. Met een holistische aanpak begeleid ik je naar meer rust, energie en veerkracht.

Achtergrond
Van jongs af aan was ik al geïnteresseerd in het welzijn van anderen. Na mijn middelbare school koos ik voor de opleiding Onderwijsassistent, waar ik mijn talent ontdekte in het begeleiden van leerlingen die extra steun nodig hadden. Na een stage op het speciaal onderwijs besloot ik de opleiding Sociaal Pedagogische Hulpverlening te volgen. Ik heb daarna een aantal jaren als hulpverlener binnen de gehandicaptenzorg gewerkt, waar ik mensen begeleidde naar meer zelfstandigheid binnen hun eigen mogelijkheden.

Keerpunt
In 2015 belandde ik tijdens mijn werk als persoonlijk begeleider in een burn-out. Signalen van piekeren, slecht slapen en een constant opgejaagd gevoel had ik te lang genegeerd. Ik kreeg paniekaanvallen en in plaats van rust te nemen, ging ik nog harder werken. Tot ik volledig uitviel en alleen nog thuis op bed kon liggen. Deze ervaring dwong me stil te staan bij mijn eigen welzijn en een andere koers te varen.

Natuurlijk in balans
Tijdens mijn re-integratietraject vond ik rust door beweging in de natuur, coaching en ontspanningsoefeningen. Ik kon weer ademhalen. Vanuit die ruimte besloot ik uit de zorg – zoals ik die kende – te stappen. In 2016 volgde ik de opleiding Consulent Natuurlijke Gezondheid bij Sonnevelt, waarin ik leerde hoe je gezondheid vanuit meerdere kanten kunt benaderen. Ik kreeg handvatten om via leefstijl, beweging, voeding en ontspanning meer balans te creëren bij verschillende (stress)klachten.

Leefstijl
Ik ben ervan overtuigd dat je zelf veel invloed hebt op je gezondheid. Liever zoek ik naar natuurlijke oplossingen dan direct naar medicatie te grijpen. Die visie verdiepte ik verder toen ik aan de slag ging bij een natuurdrogisterij. Hier geef ik nog steeds advies over het gebruik van vitaminen, mineralen en kruiden als ondersteuning bij stress, vermoeidheid en het versterken van de weerstand.

Wandelcoaching
Na een tijdje begon het weer te kriebelen om mensen één-op-één te begeleiden. Zo ontstond Floor Natuurlijk. In 2025 volgde ik de Wandelcoach opleiding bij MROI, en daar viel alles op zijn plek. Stress en herstel zijn een rode draad in mijn leven. Door mijn ervaring en de technieken die ik inmiddels beheers, begeleid ik jou stap voor stap in een natuurlijk herstelproces. Zodat jij weer rust, energie en grip ervaart — fysiek, mentaal en emotioneel.

Mijn kernwaarden

Ontdek de kernwaarden die mij drijven en de fundamenten vormen van mijn praktijk en coaching.

Empathie

Empathie vormt de basis van mijn begeleiding. Ik luister met volle aandacht naar jouw verhaal en stem af op wat jij op dat moment nodig hebt. Door mijn hoogsensitiviteit en ervaring voel ik vaak haarfijn aan wat er speelt, ook tussen de woorden door. Tijdens het wandelen ontstaat er ruimte voor stilte, reflectie en echte verbinding — met jezelf én met de natuur om je heen. Vanuit die verbinding werken we stap voor stap aan het herstellen van de balans tussen lichaam en geest, op een manier die bij jou past.

Integriteit

Een veilige samenwerking begint bij vertrouwen. Daarom is integriteit voor mij geen losse waarde, maar een basisvoorwaarde in alles wat ik doe. Ik werk op een eerlijke en transparante manier, waarin jouw gezondheid en welzijn altijd centraal staan.
Je mag komen zoals je bent, met je verhaal, twijfels, emoties of vragen. In de coaching creëer ik een open en veilige sfeer, waarin jij je gezien, gehoord en gerespecteerd mag voelen. Alles wat je deelt blijft tussen ons — daar mag je op vertrouwen.

Holisme

In mijn coaching kijk ik niet alleen naar wat je op dit moment ervaart, maar naar jou als mens in het geheel. Lichamelijke signalen, gedachten, emoties en je omgeving — alles is met elkaar verbonden. Misschien loop je vast op je werk, maar speelt er ook lichamelijke vermoeidheid, innerlijke onrust of een gevoel van zinloosheid. Tijdens onze wandelingen is er ruimte om al die lagen te verkennen. Zo ontstaat er inzicht in waar jouw stress vandaan komt en wat je helpt om weer in balans te komen.

Wil je kennismaken?

Of je nu net signalen van stress ervaart, of middenin een burn-out zit-
je bent van harte welkom.

Ik luister naar je verhaal en kijk samen met jou wat jij nodig hebt om weer richting, rust en energie te vinden.